なにが驚いたってそのカロリーなんと296kcalごはん180gと合わせても600kcalくらいってこと！？ ダイエット食じゃないですか！ これで美味しければ言うことなし。ということで まずは材料 コレだけ 作ってみよう お湯を沸かし3分～5分温めます。 以上 レトル…