いよいよ横浜マラソン2015まであと1週間 フルマラソン1週間前の過ごし方 - アラフォー主夫のブログshounenajia.hatenablog.com 前回の横浜マラソン前は上のような過ごし方をしたが、今回はちょっと変えてサブ4にトライしたいと思う。 10日前に17キロのキロ5…