昨日深夜クアラルンプールから帰国。 現地では食べて飲んで寝てと予定通りの家族旅行を満喫。 もちろん毎朝1時間のランニングは欠かさず行い、カロリー消費を心がけた。 夏休みシーズンが到来し旅先でランニングしたい方も多いはず。 ぼくもマラソンが習慣化…
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