アラフォー主夫の「毎日が男の料理だ」

アジアごはん大好き主夫の日常 アジア料理やランニングとたまに育児家事

2015-07-29から1日間の記事一覧

クアラルンプールで早朝ランをするために絶対に知っておくべき3つのこと

昨日深夜クアラルンプールから帰国。 現地では食べて飲んで寝てと予定通りの家族旅行を満喫。 もちろん毎朝1時間のランニングは欠かさず行い、カロリー消費を心がけた。 夏休みシーズンが到来し旅先でランニングしたい方も多いはず。 ぼくもマラソンが習慣化…