アラフォー主夫の「毎日が男の料理だ」

アジアごはん大好き主夫の日常 アジア料理やランニングとたまに育児家事

2015-11-17から1日間の記事一覧

1ヶ月後の勝負レース「袋井クラウンメロンマラソン」に向けて!まずはハーフで目標達成

先日参加したハーフマラソン。 今回の目標タイムはキロ毎のラップで5分をキープしての1時間45分切り。なんとかぎりぎりで達成することができた。手元の時計で1時間44分26秒。最後の2キロがいずれも4分48秒と少しだけペースを上げてフィニッシュ。ほぼすべて…