つくばで念願のサブ4を達成！ホントようやくです。
先日のつくばマラソンで念願のサブ4を達成することが出来ました！
距離はしっかり踏めていたが、ここ半年間の一回での最長距離が17キロということや体重があと2キロ減らないという不安もありましたが、コースに助けられました。
申告タイム毎のウェーブスタートやフラットなコースということでタイムが出る大会と言われているつくばマラソン。ここでダメなら・・・ということはあまり考えず、37キロまではキロ5:30よりも速くなることがないように、そして残り5キロで行けるところまで行くという作戦で望みました。
結果5キロ毎のラップは
29:24・28:21・28:37・28:02・28:26・28:41・28:25・26:48
と最初の5キロでちょっと詰まっていた以外はほぼ予定通り。
最後の5キロが一番速いラップだし、後半ハーフの方が速いのは初めてだ。
ペースをあげ過ぎた37キロで太股が攣りそうになったけれど5:30より少し遅いペースならもうちょい走ることが出来たと思うくらいに脚は残っていた。
前半からどのタイミングで入るかずっと考えていたトイレを最後まで我慢できたのも大きい。トイレロスがあったら本当に最後はギリギリだったと思う。
それと何気に東京駅からの直通バスで会場までストレスなしで行けたのもよかったかもしれない。行きの東京駅で少し並ぶことと帰りの少しの渋滞以外はスムーズ。
次の東京マラソンでは通勤ランを中心に距離を踏むことを前提に、前月の新宿シティハーフを含め20キロ以上の距離をしっかり走り、体重もなんとか落として自己ベスト更新を狙いたい。目標はキロ5:30で最後まで粘る！
あとつくばは来年も出たい！
0次関門を突破するならスポーツエントリーがオススメです。
今日から通勤ランも再開。11月の走行距離は230キロ！雨で思うように走れなかった10月の175キロの分をなんとか取り戻した。
